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艾(ài )美丽无(wú )奈，只能乖(guāi )乖的闭上嘴(zuǐ )巴，结(jié )果她愣是忘(wàng )了张嘴呼气(qì )，不停(tíng )的用鼻子吸(xī )气呼气，张小乐也(yě )没做好(hǎo )，反而把脸憋了个通红(hóng )。

理论(lùn )道理说完，谁都能明白(bái )，就是(shì )可惜长期形(xíng )成的习惯一(yī )时间无(wú )法改变。

说(shuō )完，她又要(yào )往床上(shàng )躺，被(bèi )顾潇(xiāo )潇一把拉住：别睡(shuì )，咱们(men )之前怎么说好的加餐，你还想(xiǎng )不想继续留(liú )在学校追你(nǐ )的蒋教(jiāo )官了？

教官(guān )，我错了，求你绕(rào )我一命，我(wǒ )不要死啊

大腿突然(rán )被抱住(zhù )，蒋少勋眼皮抽了抽，狠狠的(de )抽了抽腿，可惜她抱得(dé )太紧，没抽开。

艾(ài )美丽好不容(róng )易跑回(huí )宿舍，推开(kāi )门就靠在门(mén )板上大(dà )口大口(kǒu )的喘(chuǎn )气。

我们的膈肌和(hé )周围的(de )器官，会受到重力的作(zuò )用，同(tóng )步呼吸和跑(pǎo )步的节奏，能够避(bì )免器官对隔(gé )膜施加不必(bì )要的压(yā )力和对呼吸(xī )产生的阻碍，掌握(wò )对了呼(hū )吸方法，会让我们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许多，不会那么快的(de )消耗体(tǐ )力，明白了(le )吗？

次日一(yī )大早，起床号还没(méi )打响，顾潇(xiāo )潇已经(jīng )起床了(le )。

艾美丽缩了缩脖子，睁着一(yī )双湿漉漉的眼睛盯着他(tā )看，那(nà )委屈的眼神(shén )，就好像真(zhēn )被他非(fēi )礼过一般。

她只不过加(jiā )快了一(yī )些速度，才(cái )跑了没十分钟，她(tā )们居然(rán )就已经开始喘气了。